<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
<channel>
 <title><![CDATA[我要瘦身网(51SHOUSHEN.COM)]]></title>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs]]></link>
 <description><![CDATA[Latest 20 article of all forums]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 我要瘦身网(51SHOUSHEN.COM)]]></copyright>
 <generator><![CDATA[PHPWind BLOG by PHPWind Studio]]></generator>
 <lastBuildDate><![CDATA[Sat, 05 Jul 2008 01:10:07 +0800]]></lastBuildDate>
  <image>
 <url><![CDATA[images/rss.gif]]></url>
 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs]]></link>
 <description><![CDATA[我要瘦身网(51SHOUSHEN.COM)]]></description>
  </image>
<item>
 <title><![CDATA[高效简易骑车健身五法]]></title>
 <description><![CDATA[关键字：健身 骑车

减脂骑车法

以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。

强度型骑车法

首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七分钟，其次是用心率表观测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功能训练区间内，这样可以达到锻 
 
 
炼心血管系统的效果。

力量型骑车法

即根 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=493]]></link>
 <author><![CDATA[苗苗]]></author>
 <category><![CDATA[≮减肥の运动≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 22 Jun 2007 11:53:35 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[韩国减肥操&nbsp; 每天只需10分钟 跟肥肉说88]]></title>
 <description><![CDATA[啊哈……靓靓们 ，Angel在这里告戒大家可别只知道吃吃吃...上网上网上网...啊~~ 
快减肥吧！！加油啦~~~
按下面图的动作做，每天每个动作重复做20次，给你漂亮身材！不用控制食欲！一定要坚持嘎！！

[img]http://cbingoimage.naver.com/data/bingo_60/imgbingo_66/gmosm5/gmosm5_0/618.gif[/img]

[img]http://cbingoima ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=946]]></link>
 <author><![CDATA[水水]]></author>
 <category><![CDATA[≮减肥の运动≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 30 Jun 2007 21:15:37 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[最具美胸效果的运动]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。

　　俯卧撑：俯卧在床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床呈90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=782]]></link>
 <author><![CDATA[妮子]]></author>
 <category><![CDATA[≮减肥の运动≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 26 Jun 2007 12:07:06 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[检查&quot;座位&quot;]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; [b][color=#FF00CC]这段时间大家去网吧的时候一定要注意。(山东已有500多例这样的事情发生了）,就在几个星期前，一个女孩 去一家网吧上网的时候，她找个空位坐下。突然她感觉一阵疼痛，好像被什么扎了一下，她站起来检查座位，发现有一根针头扎出椅面，旁边还附著一张纸条，上面写著：&quot; ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=975]]></link>
 <author><![CDATA[上弦月]]></author>
 <category><![CDATA[≮瘦身の公告≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jul 2007 22:06:48 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[我和女上司有了那种关系(不是本人)]]></title>
 <description><![CDATA[前些日子的一个下午，身为小职员的我把她给骂了。她就是我的顶头上司，总公司驻北京分公司的经理。她是个三十来岁的女人。光天化日之下，我用一种最直接、很恶毒的语言,当着企划部全体同事的面，我说:曹你妈逼的。我承认当时很不冷静,我的情绪失控了,因为一些工作上的事，当她以一种近乎歇斯底里的变态的口气侮辱我的作品 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1751]]></link>
 <author><![CDATA[千百]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の脂肪≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 03 Jun 2008 20:12:46 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[『转载』面对背叛，我华丽转身（一个很好的故事）]]></title>
 <description><![CDATA[PAST 1 ～～ 独自一人，我奔赴异乡 
我坐在烟雾缭绕的烧烤摊旁,百无聊赖的转着手中的手机,看着现在很滑稽的自己,居然不知道该找谁来倾诉.我穿着绕颈系带露着半个后背的蜡染布异域风情长裙,戴着宽大的民族风手镯,披着一头金黄色的大卷发,镶钻绕脚腕的系带高根鞋,却坐在黑烟滚滚,烟雾弥漫的烧烤摊前,我精致的妆容与这周围环 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1750]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の文学≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2008 18:42:42 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[[转]我不在乎你,我怎么会心痛]]></title>
 <description><![CDATA[曾经想过,如果我不是我,我不用烦恼我现在的烦恼.如果不曾遇上你,那么生活将是平谈.如果不曾是你走进我的生活,那么我的心里不会多了一个名字.如果不曾爱过`,那么孤寂的心怎可能加快跳动..每天,我总是痴痴地望着手机的荧屏,希望能收到你的短信,可是有时几天也没有你的消息,我的心就变的担心起来,因为爱上了你,,所以害怕失去 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1749]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の文学≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2008 18:42:03 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[〃_｛感人短篇小說：八元五角 .っ＂]]></title>
 <description><![CDATA[一天中午，一个捡破烂的妇女，把捡来的破烂物品送到废品收购站卖掉后，骑着三轮车往回走，经过一条无人的小巷时，从小巷的拐角处，猛地窜出一个歹徒来。这歹徒手里拿着一把刀，他用刀抵住妇女的胸部，凶狠的命令妇女将身上的钱全部交出来。
&nbsp; &nbsp; 妇女吓傻了，站在那儿一动不动。歹徒便开始搜身，他从妇女的衣袋里 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1748]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の文学≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2008 18:41:29 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[首饰的含义与所喻财运]]></title>
 <description><![CDATA[1、&nbsp; 黄金戒指——A
2、&nbsp; 白金项链——B
3、&nbsp; 钻石耳坠——C
4、&nbsp; 翡翠手镯——D
5、&nbsp; 宝石胸针——E
6、&nbsp; 玛瑙胸坠——F
7、&nbsp; 珍珠头簪——G
8、&nbsp; 玉观音坠——H
9、&nbsp; 连心铜锁——I
10、整套银饰——J

]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1747]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2008 18:39:53 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[千万别装可爱的星座]]></title>
 <description><![CDATA[第一名：魔羯座

　　魔羯女包袱太重的时候非常不适合装可爱，她希望大家觉得她很优雅，因此无法放下身段的魔羯女处处都让人觉得她自外于大家，这个时候的她就很难装可爱，即使装可爱也会处处有痕迹，感觉上好像每个动作都是做出来的，所以当她做这么多却很不自然的事情时真的是惨不忍赌。

第二名：天秤座 

　　天秤女个 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1746]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2008 18:39:17 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[十二星男的理想情人什么样？]]></title>
 <description><![CDATA[每个男人的心中都会有自己未来的那一半的清晰模样，那么再他们的心中，要和自己相濡以沫，厮守终生的人儿到底什么样呢？

　　白羊座

不仅开朗积极，并能处处为丈夫设想的妻子，大男人主义型的白羊座，喜欢能顺从自己的女性。而且不只顺从，还必须附带开朗，机智，能建立快乐家庭的女性。开朗，积极，能顺从丈夫，诚实， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1745]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2008 18:38:47 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[新娘在洞房内大叫......]]></title>
 <description><![CDATA[新娘在洞房内大叫......
一家娶新娘,客人散尽,新人入洞房. 
公婆才要休息,只听新娘在洞房内大叫...... 
婆婆无奈,只得拉公公一同来到洞房门口: 
&quot;媳妇儿啊!新婚之夜----免不了的----你就将就些吧!&quot; 
不料新娘大怒,,说了一句超经典的话： 
............ 
............. 
............ 
............
........... ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1608]]></link>
 <author><![CDATA[夜雨秋枫]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の两性≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Nov 2007 18:22:44 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[发愁啊]]></title>
 <description><![CDATA[发愁啊
本人现在极度发愁，眼看穿的很少的季节又要来了，可是自己的身材，哎。。让我不得 不憎恨这季节。所以早前就开始减肥了，别说，这么多天下来，还真是有点成果，可是现在又有了新问题了，感觉自己的胸围也下降了不好，这可怎么办，真是两全难以齐美啊，看来减肥也是要付出代价的。所以现在又开始在使用一个叫魔尔丰 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1744]]></link>
 <author><![CDATA[bianle]]></author>
 <category><![CDATA[≮减肥の运动≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 29 Mar 2008 23:24:01 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[背上狂长痘痘怎么办？]]></title>
 <description><![CDATA[背上狂长痘痘怎么办？
最近背上狂长痘痘，好烦，其实我倒不介意它有多难看，但是一碰到就好疼，这是我最烦恼的，要怎么办才好啊？其实自己的皮肤一直就不好，脸上也是狂长痘子，不过脸上的痘子一直都有莓多酚修护精华露在压着，所以也没什么大碍，可是我总不能把这么好的东西，大片大片的往背上擦吧？多浪费啊？所以想问问 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1743]]></link>
 <author><![CDATA[tongguo]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の脂肪≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 29 Mar 2008 23:18:47 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[水区，水吧，水坝，水人！]]></title>
 <description><![CDATA[全部来水吧！]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1011]]></link>
 <author><![CDATA[杰仔]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の脂肪≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 02 Jul 2007 21:13:33 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Youtube涉嫌抄袭视迅中国网络演唱会]]></title>
 <description><![CDATA[Youtube涉嫌抄袭视迅中国网络演唱会

3月4日信息时报讯，youtube在得到google的雄厚财力支持后，将进军网络在线直播，从事网络演唱会的演出。据笔者所知一家叫视迅中国的网站，早在去年12月就提出了这个概念和思路。视迅中国是一家从事视频及时综合服务的网站（网址[url]http://www.169v.net[/url] ），网站里的主播以女性 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1742]]></link>
 <author><![CDATA[wmyx888]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の音乐≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 14 Mar 2008 21:33:00 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[你未来老公什么样？]]></title>
 <description><![CDATA[[size=4][color=#6600CC]每每遇到各色男人，都会幻想一下他能否成为你的另一半？那么现在你可以停止这种无意义的猜想啦！测试帮你揭幕你未来老公的什么样子的！[/color][/size]

[img]http://img1.qq.com/astro/pics/7951/7951984.jpg[/img]




[[size=4]b]点击以下连接进入测试:

[url]http://app.astro.lady.qq.com/ex ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1666]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 27 Dec 2007 18:12:32 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[十二星座恋爱作战要诀]]></title>
 <description><![CDATA[他 是 在 那 一 个 星 座 诞 生 ?

　　若 因 抓 不 到 他 的 心 ， 而 不 安 时 ， 请 看 这 一 篇 吧 !

　　夜 空 的 星 座 随 时 可 以 为 你 做 主 . ( 请 看 对 方 的 星 座 ) ......

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　白 羊 座 ( 03/21 - 04/19 )

　 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1715]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 05 Feb 2008 18:22:27 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[礼物看透他的小心思]]></title>
 <description><![CDATA[[[color=#6666CC]size=3][b][img]http://img1.qq.com/astro/pics/9128/9128988.jpg[/img]


题目：收过情人送的礼物吗？先别过于高兴，从这些礼物的蛛丝马迹中，将能更进一步看清情人的小心思，先来想想对方最常送你什么样的礼物呢？ 
　　　　 　1.常常买便宜小礼物
　　　　 　2.没钱却爱刷卡买昂贵礼物
　　　　　 3.很 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1738]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 12 Mar 2008 21:03:11 +0800]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[你惹人喜欢吗?]]></title>
 <description><![CDATA[１．你有吃早餐的习惯吗？有→２没有→３

２．你曾经养宠物吗？有→７没有→３

３．你有打工过的经验吗？有→７没有→４

４．你的运动细胞很好？很好→８不好→５

５．你现在正在减肥？是→９否→６

６．你认为去看电影的时候，一定要吃喝东西才过瘾？是→９否→１０

７．你觉得地球上不曾出现过外星人？是→１１否 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.51shoushen.com/bbs/read.php?tid=1741]]></link>
 <author><![CDATA[布布]]></author>
 <category><![CDATA[≮休闲の星座≯]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 13 Mar 2008 12:30:31 +0800]]></pubdate>
</item>
</channel></rss>